sie nie rosnie

[...] tylko 300 enana ew na podtrzymanie. Jestem forever on test wiec HCG bije co jakis czas. Ostatnio miesiac temu. Totalnie nie wiem o co biega z ta prolaktyna... Lab raczej sie nie pomylil bo badania robie co tydzien od dwoch miesiecy i ona czasem nie dosc ze nie rosnie, to nawet spada mimo ze nie biore caba. 2 tyg temu byla 0,17 a teraz 0,15... [...]

Bo siła nie rośnie w takim tempie w nieskończoność, 100 pęka i zaczynają się schody, nawet jak ktoś trenuje siłowo! Nie wiem jak sprawdzałeś niedowagę, my oceniamy to prosto - jeżeli ćwiczysz (a jedzenie idzie w parze) jakiś czas i przy wzroście prawie 180 nie dobijasz do 70 to masz niedowagę. 80kg będzie dla Ciebie normalną wagą według tabel [...]

[...] im przy duych partiach ( bic tric, lydki) brzuch radze ci cwiczyc kompleksowo, czyli gorna czesc, dolna i skosne,czyli najlepiej rob przyciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku 3x15 + obowizkowo jakies spiecia i skrety tulowia. i ogolnie nie przesadzaj z iloscia cwiczen, moim zdaniem lepiej zrobic mniej a intensywniej niz machac tym [...]

Ale o to chodzi ze ja juz nie chce wiekszym byc ;P . hmmm wydaje mi sie ze tric jest elegancki ale popracuje ;) bykuhaha: zgadza sie on ma 26 lat i cwiczy 8 lat. kiedys startowal na zawodach bo wygladal naprawde ladnie wazac ponad 100... krata na brzuchu i pociety jak zyleta :D. Moze z wiekiem przyjdzie cos tak mysle. Ale najgorzej ze juz tak od [...]

[...] jesz to organiazm czerpie do biegow energie z powietrza??? Jak nie masz do spalania ani tluszczy ani cukrow, to wtedy organiazm spala bialka - czyli miesnie. Zastanowilbym sie nad zmniejszeniem aerobow ( czyli biegi) To nigdy nie idzie w parze z przeybieraniem masy - a wrecz przeciwnie - jest stowowane do jej zrzucania wiec... nie wiem dlaczego [...]

[...] i skacz .. Siłownia nie chamuje wzrostu pod warunkiem że nie przesadzasz z cieżarami i ćwiczysz dobrą techniką. bo jeśli np; nogi prostujesz przy przysiadzie to strefa wzrostu kości sie skraca i kość już tak nie rośnie a jeśli tak robisz troche dłużej to całkiem ją miażdzysz. to nie boli bo strefa wzrostu kości to chrząstka więc nerwów nie ma.

sylwetka zaje-bista . od koksu sie samemu nie rośnie więc trzeba wlozyc duzo ciezkiej pracy wiec bez różnicy czy ta masa jest na koksie czy nie :-]

[...] weryfikacji powodowały, że nie dostrzegano bzdurności tych koncepcji i powielano je. Natomiast jeszcze raz podkreślam, że trzeba pamiętać, że to był zupelnie inny układ odniesienia niż u nas, dzisiaj. >3. dążenia do stworzenia stylu uniwersalnego - rzecz niemożliwa do >wykonania, a owocująca nagromadzeniem nonsensownych technik, możliwych [...]

mam zmiany nastroju jak czytam wypowiedzi typu mumina... nie znam sie na dopingu wogole bo mialem to zawsze gleboko w dupie nawet nie wiem jak mete brac ani nic z dopingu... zaczelem sie tym interesowac od niedawna bo juz mi nie idzie na odzywkach... gdybyscie mieli na starcie 49 kg wagi i 26 w lapie tez by wam psychika padala ;/ znajac zycie [...]

ty sie dziwisz ze ci nic nie rosnie za duzo tych serii... zrób sobie taki planik na prouszenie klatki... I dzien: -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 8<6<6<4 -wyciskanie sztangi na skosie góra (klatka) 8<6<6<4 -rozpiętki (klatka) 4x7 -wyciskanie francuzkie siedząc (triceps) 2x15 -wyciskanie francuzkie leżąc (triceps) 2x15 [...]

mam dobre łapy (biceps i triceps) barki są git :) brzuch sie robi powoli.. nogi dobre bo jestem piłkarzem :) tylko ta klata .. mój minus... postaram sie wrzucić jakieś lepsze fotki... wiecie jak jest.. już nie raz chciałem zrezygnować z siłowni - bo nieraz siłka działa na psychike i ma sie kryzys :D bo niby nic nie rośnie... waże 70 kg.. tak [...]

To tak na początku cwiczylem FBW 3 miesiące,przyrosty były ok jak na początku ale potem juz było do dupy,miałem cykl na cm3 i poszło o 5 kg wiecej w serii na klatke.długo nie cwiczyłem nóg to może dlatego?Może jak sie nie cwiczy nóg to siła wolniej rośnie.

Trening w ogle mi sie nie podoba. Mozna zrobic to duzo krocej i sensowniej. Wieksza czesc cwiczen tutaj srednio potrzebna lub calkowicie zbedna. Co do pytania na koniec, reguluj diete i obserwuj czy brzuch rosnie dalej. Jak tak dodaj aeroby ale tym samym znow musisz wziasc to pod uwage w diecie. Masujac zawsze brzuch troche musi ucierpiec. [...]

nie mam zadnych zdiec, no sam sie bardzo zdziwilem i jestem ciekaw czy jest to czesciowo przez zatrzyamnie wody w miesniach, mniej wiecej po 16 dniach masa sie zatrzymala i juz nie rosnie, nawet jezeli masa spadnie po cyklu o 2-3kg to bede bardzo zadowolony

sadzac po profilu Ronniego kawal z niego chlopa. wydaje mi sie ze godzinka aerobow 3 razy w tygodniu wystarczy.Co za duzo....szybko sie nudzi,wiem po sobie. Ronni jak ci nie rosnie wita to ja bardziej skatuj. pozdrawiam koli00666

sam jestes gnojem nie obrazaj kogoś bezpodstawnie o to chodzi że przy plecach pracuje biceps a jak będziesz wykonywał szybciej biceps to potem cięzej będzie wykonywało sie ćwiczenia pleców trening beznadziejny przeładowany brak w planie nóg efekty są do czasu potem zastój i pytania dlaczego klata nie rośnie.. albo biceps.. Zmieniony przez - [...]

Brych, nie kozacz, tylko posłuchaj kolegów, którzy jak widać mają większą widzę o ćwiczeniach. To, że piszą w tym dziale nie znaczy, że mało wiedzą i się na tym nie znają. Ty skoro nie ćwiczysz nóg i pleców, które są największymi partiami mięśni całego ciała, to Twoja wiedza nie sięga im nawet do pięt, a Ty jesteś zwykłym sezonowcem, który nie [...]

nie masz sie co bac , tatuze nie znieksztalca ci sie mocno nawet przy sporych przyrostach , pozatym lydka to taka partia ,ktora raczej nie rosnie za szybko

A pala czasem tez nie rosnie? Cos kolego chyba ci sie prima z trenem pomylila, albo autosugestia, albo nie ten srodek...zadnych szalonych zyl, zadnej szalonej sily w ciagu 2tyg dlugiego estru (nawet przy acetacie), jedyne co mozesz zauwazyc to poprawa jakosci po tym czasie, nic wiecej, nawet prima po 3 miechach nie dziala tak jak to opisujesz...

przez 1 okres organizm sam zachowuje jak 1 wielki suplement. Wszystko rosnie jak na drozszach az po pewnym czasie zrodelko sie konczy i juz trzeba jesc posilki zbilansowane i dostarczac mu tej energi z diet, supli i wszystkiego co mozliwe. Roslo roslo ale zle jadlles i troche sknociles sprawe teraz co ci pozostaje to isc na redukcje z dieta [...]